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約1年半毎日のようにハーブティーを飲んでいる私( ^-^)_旦""
すっかりボタニカルズファンです。 両親が来てからは両親の行動を一番に考えていたので、ハーブティーが切れても買いに行けませんでした。 半月以上はハーブ切れの状態。 朝一番に一日分のハーブティーを入れて、水分摂取は殆どハーブティー。 飲み切るにしても夜なので、その他は水か麦茶しか飲みませんでした。 それが無くなったもんだから・・・もう何年も飲んでいなかったジュースを飲むようになりました。 頭がボーっとする時はカフェインを飲みたくなるしで、コンビニで抹茶ラテ、カフェラテ、ココア、豆乳コーヒー・・・。 苦いのが嫌いなので、砂糖たっぷりを選びます。 だいたい気持ち悪くなって後悔＆胃薬なんだけど。 ジュースは一応体に良い気がするアセロラジュース。 これについて全然深く考えていませんでした。 ハーブティーは頭痛、肩こり、生理不順などの症状改善の為に始めて、私にはとても良く効いてくれて、ハーブティー大好きになりましたが、最近は飲まなくても調子の良い日々なんです。 ハーブティーは一ヶ月分で約14000円〜17000円くらいかかりますから、飲まなくても良いならとても得した気分でした。 調子が良いと言っても波はありますし、超元気！！なんて日はないですが、平均的に持ち上がってる感じ。 一時的なものだとしても、年中調子が悪かった私には大満足の日々です。 昨日体重計に乗ったんですよ。 Σ（￣Д￣;）がーんっ! また増えてるよ・・・。 生理前なので増える傾向にはありますが・・体重をブログに書けなくなってきた これ・・さすがにやばいんじゃ・・・。 暑くなってきましたし、今年は去年より体調もいいし、海行くぞー！！と楽しみにしていましたが、ちょっと水着姿が厳しいんでない？ グルグルと考えながら、プーさんの体重計の上で、茫然としました。 「ママ、次りゅうだよ！！」 の声で我に返りました。 食べる量は変わらないので、考えるられるのは、ジムさぼって、外出しないし、運動不足！ 後は飲み物！！ 私、糖分を取り過ぎると調子が悪くなる事があるんです。 寝込むとかでは全然ないですが、だるいとか、頭痛を誘発する事もあります。 それは糖分なのか、チョコや生クリーム、バターなどなのかははっきりと分かりませんが。 頭痛を誘発すると言われる食べ物は沢山ありますからね。 肌も荒れます。 プロアクティブを使い始めてから、縁遠くなったニキビもポツポツと。 これが痛い！ 両親が帰って気が抜けた、生理前、りゅうのアレルギーで夜中何度も目が覚めるので睡眠不足。 このぼやけた不調と体重増加は考えらる事はいくつかありますが、飲み物の変化もあるだろうなと思いました。 と言うのも・・・。 私高校生の頃、今は廃番になった紅茶花伝のミルクティーが大好きだったんです。 今もロイヤルミルクティーは売ってますよね。 で、毎日5本飲んでいたんです。 350mlをですよ。 そしたら一ヶ月で3�疎世辰董�肌ボロボロ！！！ 体調悪いし、頭ガンガン。 衝撃の姿になりました。 しばらく何でそんな事になったのか分からなかったんですが、姉に言われて気付きました。 それでこれはいかん！と一日3本にしたら、元の体重に戻りました。 この時 「飲み物だけでこんなに太るんだ」と証明してしまいました。 ミルクティーって当時角砂糖が何個分入っているとかで話題になるほど甘くてですね。 代謝の良かったであろう高校時代でそんなですから、今ならどうなるんですかね(；´Д`A ``` 水分って少ない方でも一日1ℓ以上は取りますから、何で水分補給してるかって大事だと思います。 今回の事でますます思いました（笑） ハーブティーは不調が特に無い方は、長期間で飲まない方が良いという考えもあります。 薬効が高いですから、不調が無いのに薬を飲み続けるのと似た感覚だと思います。 健康な方はお水が一番。 でも何かの不調があるならハーブティーがおすすめです。 私は今までダイエット目的のハーブティーは飲んだ事がありませんでしたが、水分をハーブティーで取っている時点でダイエット効果もあったのだと、今更気付いたりしてます。 それで早速ハーブティーを買ってきましたよ。 今ボタニカルズで夏期限定で販売している、デトックス目的の三種類を購入！ 試飲してきましたが、どれも美味しいです。 一番人気はグレープフルーツブレンドかな？ グレープフルーツは精油もセルライトに良いとされるし、食欲を抑える香りだと言われていますからダイエットの強い味方。 ただ生のグレープフルーツやグレープフルーツジュースはお薬と相性が悪い物があるので気を付けて下さいね。 精油やハーブティーのグレープフルーツとの相性は勉強不足で分かりません・・・。 明日からまたハ−ブティーに切り替えしますd(@^∇ﾟ)/ﾌｧｲﾄｯ♪ 3種類も買ったのでちょっと楽しみ♪ ボタニカルズＨＰ   |
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父が手術を受けてから、食事にかなり苦労しています。
体重は約7kg減りました。 もっと減っていきそうな感じです。 食道を切除して、胃を喉まで持ち上げていますから、胃が真っ直ぐな状態なんですね。 赤ちゃんと同じような感じだと思います。 赤ちゃんもうつぶせになっただけで吐くくらい逆流しやすいですし・・。 母もおかゆにしたり、とにかく全てを煮込んでトロトロ。 でも生ハム食べたりしてましたが  そこで色んな物をジュースにしたら飲みやすいし、量は少しでも効率良く栄養を取れるんじゃないかと思い、ジューサーを買いに行きました。 ジューサーもミキサーも欲しいと考え購入したのはこちら。
ジューサーとミキサーが両方あり、ミルも付いています。 豆乳を作る機能もあります。 ミルは乾燥した桜エビやワカメなどを砕いてふりかけに状にするものですが、 「これいいじゃん♪」と思ったものの、まだ一度も使ってません(・・；) ミキサーの方がお手入れ簡単なので、ミキサーから使ってみましたが、リンゴなどは繊維が凄くて、喉にかなり残ります。 父はむせたりすると大変なので、リンゴはジューサーで使ってみました。 とても飲みやすくなりました。 この本を買っていくつか作ってみましたよ。
この本は症状別と素材別にレシピが探せて見やすいです。 健康な人が飲むのには気にならない事も、父となると結構難しいです。 便秘気味というのでキウイとメロンのスムージーを作ったら、キウイがきつくて父には無理。 ・・・皆にも不評でした(；´Д`A ``` まだキウイとメロンが冷凍庫に沢山眠ってるんだけど・・ 違うレシピに使おう！！（と自分を励ます） むせないように喉越しの良いもの、酸味がきつくないものにしようと思うと難しくて。 バナナジュースは文句なしに美味しいです。 果物だけの物はとても美味しいんですね。 オレンジとレモンのジュースは即完売でした（笑） 父に喜んでもらいたいはずが、りゅうが喜んでくれると一番嬉しかったりするんですが(⌒〜⌒)ﾆﾝﾏﾘ 私は牛乳をあまり飲みたくないので、豆乳に変えたいのですが、そうすると不評。 父は「薬だと思ってる」と言って、何を出しても文句はいいませんが、どうせなら美味しく飲んで欲しいです。 反応的には 「う〜ん・・こんなもん？」 っていうのが多くて。 やっぱりフレッシュジュース屋さんのジュースは試行錯誤の末出来ているんだなと思ったり。 因みに試飲メンバーは父、母、私、けいちゃん、りゅうです。 美味しく出来ると作り手（私）の口に入らず、不味いと全て作り手に回ってくるという理不尽さに耐え、何度か作りました。 数日いまいちな日が続き、 「ちょっと！！お父さん板前なんだから、何かアドバイスしてよ！！」と父にキレた私。 「いや、お父さんは薬だと思ってるから、文句は言わん。良薬口に苦し。」 と笑う父。 誉めてるのかけなしてるのか・・ その中で効いた！と思えたものをご紹介します。 それはキャベツ、セロリジュースです。 それまで吐き気が続いていたのですが、これ飲んだら治りました。 キャベツは胃に良いのは知ってましたが、こんなに効くとは、ちょっと驚きです。 レシピは（さっきの本から） キャベツ2枚 セロリ1本 オレンジ1個 レモン4分の1個 これをジューサーにかけて出来上がり。 味はキャベツが強くて、一瞬キャベツ嫌いになりそうです（笑） 飲んだ時は良いんだけど、後味が全部キャベツ。 次回はレモンをもう少し多めにしてみようかと思いますが。 これは父と母には好評でした。 最近ハーブティを飲んでいないのですが、これからは時々フレッシュジュースも良いかもヽ(*^^*)ノ  |
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