空と足が・・

2008 - 07/26 [Sat] - 12:37

今日はお部屋の掃除をして、お布団を干して。
窓を見たら気持ち良さそうな風が入ってきていました。
これは・・・！！！

と窓の下に行って、逆転のポーズ。


これ、説明が上手く出来ませんが、足を壁に立てかけている状態です。
正式な名前が今はちょっと分りません(+_+)

頭が上で足が下。
その常識をあっさり覆すヨガのポーズ。
ヨガをしなければ見る事がなかったであろう景色が沢山あります。

空と足の裏が一緒になるなんて！
足にソヨソヨ風が吹いて、気持ち良い〜♪
目を閉じると森の真ん中にいるような、そんな気分。

疲労回復、浮腫みにはとても良いポーズです。
重力が勝手に浮腫みを解消してくれます。
生理中の方は逆転系のポーズはお控え下さいね。

なんだか突然このカテゴリで書いてしまいました。
ヨガもジムもあれこれ前書きを書きたかったのでとっておいたのですが、空と足の一体に感動しちゃっいました。